반응형 앞산트레킹2 앞산고산골 트레킹으로 열심히 다이어트 하는 중(최애코스) 앞산고산골 트레킹으로 열심히 다이어트 하는 중(최애코스) 작년 10월부터 12월까지 저와 함께 했던 살들과 아름다운 이별을 위해서 2023년 1월 1일 부터 열심히 걷고 있습니다. 1만보 이상을 걸으면 건강에도 좋고 다이어트에도 도움이 된다고 해서 매일 매일 걷고 있습니다. 그러나 1월, 2월, 3월까지 체중감량은 티가 나지 않았습니다. 그러다가 앞산 고산골 트레킹을 시작했는데, 아주 효과가 좋습니다. 앞산에는 고산골외에도 큰골, 안지랑골, 골안골 등 골짜기가 많고, 자락길을 비롯해서 등산로가 잘 조성되어 있습니다. 제가 고산골을 선택한 이유는 무엇보다 집에서 걸어 갈 수 있다는 것이고요, 제가 목표한 지점까지 계속 오르막이라는 점입니다. 고산골로 가는 길에는 맨발산책로도 있고 건너편에는 공룡공원도 있답.. 2023. 4. 16. [앞산자락길] 트레킹하면서 느끼는 소확행 최근 자주 걸을려고 노력하고 있습니다. 시간이 없으면 신천을 따라 걷고, 여유가 조금 생기면 앞산으로 가서 앞산자락길을 걷거나, 앞산전망대 혹은 휴게소까지 다녀옵니다. 덕분에 단기간에 살도 빠지고, 살이 빠지니 기분이 좋아지고, 유지하기 위해서 야식을 줄이게되고, 술자리에 가더라도 적당히를 외치게 되었습니다. 목표는 시작전의 몸무게에서 10kg을 빼는 것인데 이제 곧 첫 번째 고비가 올 것 같습니다. 몇 번의 다이어트 시도에서 꼭 고비가 오더라구요. 그때 마다 몸무게가 예상처럼 줄지않아 느슨해지는 상황이 반복되곤 했습니다. 결론은 그래서 지금 다시 다이어트를 하고 있지요. 아무튼 최근 많이 걷습니다. 평균 1일 1만보를 훌쩍 넘어 약 12,000보 정도 걷습니다. 내일 업무가 있는데 대중교통을 이용할 수.. 2021. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
