반응형 2018/0724 맑은하늘, 자연의선물 맑은하늘사진 오늘도 열심히 취재를 다니면서 틈틈히 맑은하늘 사진을 찍었습니다. 자연이 주는 선물 오늘 잘 받았습니다. 2018. 7. 7. 내가 헬스클럽에서 운동하는 순서... 봉덕동 오아시스헬스클럽 내가 헬스클럽에서 운동하는 순서... 봉덕동 오아시스 휘트니스 요즘 열심히 봉덕동에 있는 오아시스 휘트니스을 열심히 다니고 있습니다. 일상에서도 대중교통을 많이 이용할려고 노력하고 가까운 거리는 왠만하면 걸어다니면서 건강관리를 실천하고 있습니다 덕분에 조금씩 살도 빠지는 것 같습니다. 오늘은 제가 오아시스 헬스클럽에서 운동하는 순서를 한번 공개하도록 하겠습니다. 완전 아재 스타일이라서 트레이너분들의 지도없이 혼자서만 운동하고 있답니다. ㅎㅎㅎ 사실은 최근에 무릅관절이 좋지 않아서 제대로는 못하고 있습니다. 헬스클럽에 가자 말자 벨트마사지를 먼저 합니다. 이렇게 벨트마사지를 이용해서 허리와 뱃살을 흔들어 줍니다. 사실 집에도 저주파로 뱃살에 자극을 주는 기구도 있답니다. 적은 김에 허리에 차고 포스팅해야 .. 2018. 7. 6. 대구 봉덕동 서민포차에서 가볍게 한잔 했습니다 ♥ 대구 봉덕동 서민포차에서 가볍게 한잔 했습니다. 어떻게 하다 보니 제가 주로 일하는 시간이 늦습니다. 물론 낮에도 일을 하죠~ 하지만 직원을 두고 일을 하지 않는 1인 기업이라서 혼자서 북치고 장구치다 보니 매일 밤 늦게까지 일을 하는 경우가 많습니다. 저의 이런 사정을 잘 하는 친한 친구들중에는 늦은 시간에 연락오는 친구들이 가끔 있습니다. 이게 좋은거 맞죠? ㅎㅎㅎ 오늘도 자정이 가까워져 가는 시간 친구에게서 소주 한잔할까 하면서 연락이 왔습니다. 이런 경우 대부분 조건이 있습니다. 어떤 조건? 멀리는 못가고 집 부근에서 한잔 하는 것입니다. 집이 봉덕동에 위치해 있어서 들릴 곳이 조금 있기 때문입니다. 친구들도 대부분 수용하고 있구요 친구와 만나서 간 곳은 봉덕동 서민포차!! 서민포차는 집에서 나와.. 2018. 7. 5. 대구공전(대구공업대학교) 구내식당에서 4500원 한끼해결 대구공전(대구공업대학교) 구내식당에서 4500원 한끼해결 학교 구내식당은 음식값이 외부보다는 아직 저렴합니다. 모처럼 오늘 대구공전 구내식당에서 점심을 해결했네요 금액 4,500원 아직 저에게는 대구공전이라는게 입에 붙어 있네요 정확한 학교명은 대구공업대학교 입니다. 캠퍼스밖 식당보다는 부실하다? 글쎄요 과연 그럴까요? 비주얼은 좀 부족하다에 아주 조금은 동의합니다. 일단 국부터~~ 아 포스팅하는데 국이름이 생각이 안나요 나이가 한살씩 더 먹으면서 이제 이름 생각이 안날때가 많아졌어요 ㅠㅠ 쓰다보면 기억나겠죠 일단 국 김치가 있구요 미역과 오이 무침!! 제가 너무 좋아하는 쏘세지 점시시간보다 20분 일찍 도착한 관계로 아직 따끈따근했습니다. 그래서 쏘세지 5조각 ㅋㅋㅋ 이 녀석은 아예 이름을 모르겠습니다.. 2018. 7. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
