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동네한바퀴2

저녁 식사 후엔 동네한바퀴, 다이어트에 필수!!! 요즘 꼭 실천하는 것이 하나 있습니다. 저녁식사 후에 동네 한바퀴 걷습니다. 보통 한 바퀴도는데 1.5km에서 3km 정도입니다. 얼마전까지만 해도 저녁식사를 하면 식곤증이 몰려와서 저도 모르게 의자에서 졸거나 일이 없는 날에는 침대로 직행을 했습니다. 침대로 직행한 날은 어김없이 밤 12시 전후에 일어나서 늦게까지 컴퓨터 앞에 앉아 있게 되고, 그러면서 새벽녁에 다시 잠들고, 아침에 늦게 일어나고(자영업이므로 늦게 일어나도 큰 문제 없음, 일정만 없으면.....) 그렇게 반복되다보니 자연스럽게 올빼미 스타일이 되어버렸답니다. 하지만 5월 18일 이후로는 달라졌습니다. 저녁 식사를 마친 후에는 이유 불문하고 간편한 복장으로 갈아입고 집을 나섭니다. 그리고는 동네 한 바퀴를 돕니다. 이렇게 걸으면서 1일 .. 2021. 6. 5.
이른 아침 동네한바퀴 산책 !!! 이른 아침 동네한바퀴 산책 !!! 요즘 정말 덥습니다. 낮엔 어떻게 해서라도 견뎌야 하지만 밤에는 정말 힘드네요 잘때에는 기관지가 좋지 않아서 에어컨을 켤 수 없는 아픔이 있어서 선풍기만 이용하는데 열대야로 인해 잠을 제대로 잘 수 없네요 오늘도 마찬가지!! 자다가 몇번이나 깨기를 반복하다가 결국 일어났습니다. 멍하게 있다가 그래 아침 산책이나 하자!! 동네 한바퀴 걷고 찬물로 샤워하고 일하는 걸로 물 한잔 마시고, 세수 간단히 하고 집을 나섭니다. 대문에 열린 오이 형제들~ 인증샷부터 제대로 자라지는 못할 것 같습니다. 집안 한곳에 어머니께서 심으신 오이 줄기가 대문을 넘어 이렇게 여러개가 한곳에 모여서 열렸는데 너무 몰려서 제대로 크지는 못할 듯 합니다. 아침 저녁으로 커가는 모습을 찍는게 일입니다... 2018. 7. 27.
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